Принять новую реальность и себя в ней, не бояться обращаться за помощью: в Днепре прошел Форум по жизнестойкости

В Днепре прошел Форум по жизнестойкости «Осмысление. Ценности. Истории».

Присоединились к нему люди из всех районов Днепропетровщины и разных профессий. Это представители властей и бизнеса. Работники социальной и сфер безопасности, педагоги, художники. Присоединились и послы проекта ТитаныUA. Вместе обсуждали, как в войну позаботиться о себе, что необходимо для сохранения ментального здоровья.

«Первая леди Елена Зеленская инициировала актуальную в нынешних реалиях программу «Ты как?». Она о нас с вами – умение чувствовать себя, признавать проблемы. Предусматривает разные активности, в том числе и общение для заимствования опыта других людей. Преодолевших трудности и шагающих вперед. Именно таких спикеров мы пригласили на Форум», – сказала заместитель начальника ОВА Надежда Задорожная.

Его организаторы надеются – опыт несокрушимости участников вдохновит и других не сдаваться.

«Всеукраинская программа ментального здоровья дала толчок. Психологическое состояние, которое раньше у большинства жителей было на втором плане, сейчас в эпицентре внимания. Эта тема исследуется, ей обучают, чтобы мы могли поддерживать друг друга. Если восстановим человека, расцветет и страна. Поэтому сохранить себя – это наша задача», – добавила региональная координатор Всеукраинской программы ментального здоровья «Ты как?» Виктория Панченко.

Своей историей устойчивости поделилась жена защитника, а ныне посла проекта ТитаныUA Анна Марчак. До полномасштабной войны у нее был дом полная чаша, работа. Но в один день изменилось все. Муж встал на защиту страны, а она с ребенком оказалась в оккупации.

«Не было времени задаваться вопросом, почему это произошло с нами. Подводила себя к тому, что я могу сделать в этой ситуации», – поделилась Анна Марчак.

Не сдались супруги даже после того, как Иван получил тяжелое ранение, за которым последовала ампутация обеих ног. Вместе они проделали трудный путь восстановления. Им делились в социальных сетях, чтобы показать другим – жизнь на этом не кончается.

«Хотели донести до других, что не нужно закрываться в себе. Надо двигаться дальше, а для этого следует принять себя в новом теле и те обстоятельства, в которых мы оказались», – объяснила жена защитника.

Также важно не умалчивать о проблеме, добавила медик Нина Бородина. В случае необходимости психологической поддержки обращаться к специалистам. Первоначальную помощь сейчас могут оказать и семейные врачи.

«Пациент может прийти к нему с открытыми вопросами. Честно сказать, что плохо и своими силами ему не удается справиться с этим состоянием. В своей практике я вывела формулу стойкости. Это взаимодействие. А еще – любимое занятие и забота о близких», – отметила семейный врач одной из амбулаторий Днепра Нина Бородина.

О медучреждениях первичного звена, где уже оказывают психологическую помощь, можно узнать на сайте.