Які спортивні напрямки в тренді і чим замінити солодке: поради тренерки з Дніпра

Спорт завжди в тренді. Попри повномасштабне вторгнення люди продовжують бігати вранці вулицями міста, відвідувати заняття чи спорт-зали. Будь-яка фізична активність також є чудовим антистресом.

Наталі Каримова вже 15 років практикуючий тренер. Дівчина підкреслює, що тренди періодично змінюються.

Ніколи не пізно розпочати і знайти свою фізичну активність – спорт-зал чи танці, пілатес чи біг на довгі дистанції. Незалежно від того, скільки вам років і чи був у вас до цього досвід занять.

Тому якщо у вас є бажання спробувати щось нове – не обмежуйте себе, адже під час занять спортом рівень дофаміну підвищується в мозку. А цей гормон щастя сьогодні нам особливо потрібний.

Що зараз популярне і чим замінити солодке – дивіться у нашому сюжеті "Наше Місто":