Более 16 тысяч человек элегантного возраста бесплатно посещают занятия в Университете третьего возраста

Двигаемся, чтобы быть молодыми. Так говорят участницы Университета третьего возраста, которые посещают бесплатные занятия по аэробике. Они проходят в зале «Днепровской политехники» дважды в неделю.

Навестить активных женщин элегантного возраста приехал директор департамента по местному самоуправлению, внутренней и информационной политике Днепровского горсовета Артем Ниделько. Он сегодня, 22 ноября, является дежурным по городу.

«Наши участники очень любят занятия в Университете третьего возраста, и мы очень этому радуемся. Обычно они просят еще больше спортивных занятий, потому что хотят быть активными и укреплять организм. Аэробика – это относительно новое направление у нас, ведь ввели его в конце прошлого года. Сейчас на занятия ходит около 30 человек и ни одно они не пропускают. В общей сложности УТВ предлагает 12 спортивных дисциплин. Среди них разные виды движений, скандинавская ходьба, черлидинг, аэробика и восточные танцы. Все группы обычно заполнены, и мы видим, что участники получают заряд энергии и позитивно настроены после тренировок», — отметил Артем Ниделько.

Вера Васильевна начала заниматься аэробикой с тех пор, как это направление появилось в Университете третьего возраста. Говорит, что у нее улучшилось не только физическое состояние, но и моральное.

«Мне аэробика поднимает жизненный тонус, улучшает физическую активность. Благодаря этой тренировке у меня даже перестали болеть колени. Я ухожу отсюда с приподнятым настроением и любые жизненные проблемы стала воспринимать более спокойно», — говорит Вера Жирикова, участник УТВ.

Как лучше заниматься аэробикой в ​​таком почтенном возрасте участницам показывает Алла Степановна. Она мастер спорта по художественной гимнастике, инструктор американской школы аэробики. Поэтому имеет большой опыт в этом деле.

«Я смотрю за каждой ученицей, чтобы упражнения выполнялись правильно. Главное, чтобы никто не травмировался в нашем возрасте. Но важно также и настроение, с которым участники приходят на занятия. Ведь именно тогда тренировка будет полезна всему организму», — рассказала тренер по аэробике Алла Карпович.

Среди предложенных в УТВ занятий есть также и лекции. Одну из таких сегодня также посетил дежурный по городу.

«У нас уже второй раз запущен цикл лекций по здоровому образу жизни. Каждый цикл состоит из 10 занятий. Эти лекции всегда очень популярны, собираются по 60 слушателей. Даже сегодня, несмотря на тревогу и взрывы в городе, наши участники все равно приехали, чтобы узнать полезную для себя информацию. В общем, мы также предлагаем лекции по психологии, правоведению и минной безопасности, что очень актуально в наше время», — добавил дежурный по городу.

Уже 4 года на занятия в УТВ ходит Тамара. За это время уже выучила украинский язык, овладела компьютером, посещала различные лекции и мастер-классы. Сейчас женщина с удовольствием посещает и цикл лекций по здоровому образу жизни.

«Здесь много полезной информации, начиная с того, как работают все наши органы и заканчивая тем, как правильно принимать витамины, чтобы они лучше помогали организму. Нам рассказывают как жить так, чтобы жизнь была качественной, чтобы мы были здоровы и активны. В общем, я считаю, что все занятия, которые предлагают в УТВ, нужно посещать, ведь там много всего интересного. Также мы получаем здесь общение, которого уже иногда не хватает в нашем возрасте», — делится участница УТВ Тамара Максименко.

Лекции ведет Сергей. Он педагог с 40-летним стажем и знает о здоровье людей. Больше внимания во время лекций уделяет тому, как сохранить активность.

«Я не отрицаю существование медицины, но считаю, что каждый человек должен жить так, чтобы не обращаться к врачам. И как это делать, я рассказываю своим ученикам. Следует обращать внимание на минимальные сигналы от организма, уметь их интерпретировать и решать эти проблемы. Кроме того, я рассказываю, что в любом возрасте следует быть активным и жизнерадостным, ведь именно это улучшает нашу жизнь», — отметил Сергей Кижаев.

Лекции по здоровому образу жизни проводятся по пятницам в Центральной библиотеке.

Также следует принести оригинал паспорта, пенсионного удостоверения (при наличии), идентификационного номера и справки ВПЛ (в случае с внутренне перемещенными лицами) и заполнить заявление по адресу: ул. Староказацкая, 40-Б.

Сейчас в Университете третьего возраста уже более 16 тысяч участников. С начала 2024 года к УТВ присоединились около тысячи людей почтенного возраста.